健康

Blue Blood (ブルーブラッド)3D体感ピローを実際使っての感想 

1.はじめに 私は以前から軽度の頸椎ヘルニアを抱えており、事務職ということもあって、普段から首と肩へ負担がかかっています。   ですので寝る時位は、なるべく負荷をかけずに首や肩を休めたく、色々な枕を試してきました。   …

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介護予防 ~日常生活でできること~

実家での生活環境は   今回は私のこと、私の両親のことを中心に話をしていきたいと思います。   私の両親は、私が小さい時から運転免許証を持っていなかったため、どこに行くにしても交通機関を使っての移動で …

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目の疲れを癒す!New マイティアCL ビタクリアクール

買ったきっかけ コンタクトの渇きを潤す目薬がだいぶ古くなってきたので、そろそろ替えようと思いドラッグストアに行きました。 以前使っていた目薬は別に悪くはなかったのですが、事務職でずっとパソコンと向き合っているので、目の疲 …

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筋力の衰えを解消!短時間で効果的な腹筋と腕立て

  始めたきっかけは動画を見てから 私は既に40歳を超えており、体格は男性では細い方で、身長が166cm、体重は51kgしかありません。 運動はしていないので、見た目通り、力もありません。 平日の昼間は仕事に行 …

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自己流ダイエット 運動をせずに独自の方法で体重キープ

20代から変わらない体重 私は現在41歳、多少の体重の増減はありますが、それでも50キロをプラスマイナス2キロの増減で変化しており極端な体重増加・減少はありません。 男性でこの体重だと、運動もしていないため力はなく頼りな …